- Abans de sortir estudieu bé l'itinerari
- Porteu un calçat adequat
- No aneu mai sols
- Informeu sempre els familiars o els amics del vostre itinerari i de l'hora probable de retorn
- Informeu-vos de les condicions meteorològiques
- Sigueu solidaris amb els altres i amb la natura.
Equip i material per a una sortida:
- Motxilla, mapa, brúixola i altímetre
- Botes de muntanya tipus travessa
- Roba d'abric
- Gorra
- Impermeable
- Mitjons de recanvi
- Ulleres de sol
- Crema solar i crema per als llavis
- Cantimplora
- Menjar lleuger
- Farmaciola
- Telèfon mòbil
- Bengala -opcional-.
Si sou sorpresos per una tempesta...
- No us deixeu portar pel pànic
- Quedeu-vos en grup
- No us poseu a sota d'arbres, roques ni a l'interior de coves o entrants de petites dimensions
- No us atureu en carenes ni pics
- No us col·loqueu a peu de fissures
- Despreneu-vos de tot el material metàl·lic
- Seieu a sobre de la motxilla si us trobeu en un planell
- Podeu estar a l'interior de coves grans que estiguin seques
- Espereu que el temps millori.
En cas d'accident...
- Eviteu un segon accident i manteniu la calma
- Resguardeu la víctima de la humitat, del fred i del vent, abrigueu-la i reconforteu-la moralment
- Procureu no deixar sola la persona accidentada i senyalitzeu el lloc.
Com donar l'alerta?
- Truqueu al 112
- Envieu una persona del grup a donar l' alerta. Crideu i/o utilitzeu un xiulet
- Senyalitzeu el lloc on es troba la víctima de forma ben visible
- En últim extrem i si us trobeu sols amb la víctima, desplaceu-vos al lloc més proper on es pugui donar l'alerta.
Què heu de dir per telèfon?
- Identifiqueu-vos i doneu el lloc exacte i el número d' on truqueu
- Preciseu el lloc exacte de l' accident
- Tipus d' accident, nombre de víctimes i gravetat
- Perills secundaris
- Espereu els socors per donar més precisions i acompanyar-los al lloc de l'accident si fos necessari.
