Consells bàsics per gaudir de la muntanya amb seguretat
- 30/06/2026 14:44
Si fas sortides o altres activitats a la muntanya, et donem alguns consells per gaudir-ne amb total seguretat:
- Es recomana anar-hi acompanyat. Si vas sol, comunica l’itinerari a algú de confiança.
- Porta calçat i material adequat, i roba visible.
- Planifica el recorregut i tria un itinerari o activitat adaptada al teu nivell.
- Calcula l’hora aproximada de tornada.
- Consulta la previsió meteorològica i tingues en compte que hi pot haver tempestes d’estiu.
- Evita les hores més caloroses.
- Porta aigua, menjar, protecció solar, un paravent i una farmaciola bàsica.
- Porta la bateria del mòbil carregada al 100%.
- Torna abans que es faci fosc. Si surts a la tarda, porta un llum frontal i piles de recanvi.
- Portar un xiulet com a element de seguretat és molt recomanable per si l’has de fer servir en cas d’emergència. Moltes motxilles ja l'incorporen.
Recorda que, en cas d'accident o indisposició, pots trucar a la Policia al 110, al telèfon de rescat de muntanya 112 o als Bombers al 118.
- Es recomana anar-hi acompanyat. Si vas sol, comunica l’itinerari a algú de confiança.
- Porta calçat i material adequat, i roba visible.
- Planifica el recorregut i tria un itinerari o activitat adaptada al teu nivell.
- Calcula l’hora aproximada de tornada.
- Consulta la previsió meteorològica i tingues en compte que hi pot haver tempestes d’estiu.
- Evita les hores més caloroses.
- Porta aigua, menjar, protecció solar, un paravent i una farmaciola bàsica.
- Porta la bateria del mòbil carregada al 100%.
- Torna abans que es faci fosc. Si surts a la tarda, porta un llum frontal i piles de recanvi.
- Portar un xiulet com a element de seguretat és molt recomanable per si l’has de fer servir en cas d’emergència. Moltes motxilles ja l'incorporen.
Recorda que, en cas d'accident o indisposició, pots trucar a la Policia al 110, al telèfon de rescat de muntanya 112 o als Bombers al 118.